Entraînements de groupe à Gaspé

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Session automne 2020

Dès le 31 septembre 2020

 

**Lundi 12h05 à 12h35 — Hôpital: Entraînement cardio pour les amoureux de la course à pied.  Un parcours d’environ 5000 pas en plus d’une séance musculaire complète.  Au coeur du milieu de travail de tous, vous obtiendrai un entraînement complet avec un groupe bien motivé!

**Mardi 12h05 à 12h35 —  Berceau:  Entraînement cardio-musculaire accessible à tous.  Tout le monde peut suivre son rythme sans perdre le groupe puisque l’entièreté de la séance se déroule sur ce site enchanteur sur le bord de la mer.  Des routines fonctionnelles sans impact.  Peu importe votre âge ou condition physique, ce cours est pour vous!

**Jeudi 12h05 à 12h35 — Terrain de baseball du cégep: Entraînement cardio-musculaire en pleine nature.  Activation cardio-musculaire sur la pelouse pour ensuite se diriger vers la forêt à l’arrière du cégep.  Un entraînement individuel parmi un groupe!  Vous serez dirigé vers le bon sentier selon votre niveau.  Un entraînement fartlek qui bouge et qui vous fera parcourir quelques kilomètres sans jamais perdre le groupe.

**Séance matinale à Douglastown – à confirmer.

**Séance matinale des poussettes au Berceau – à confirmer.

 

**Paiement par virement – [email protected]**

1 fois = 7$

5 fois = 35$

10 fois = 63$

20 fois = 126$ = statut illimité pour la session en cours

 

Vous avez jusqu’au 1ier septembre 2021 pour écouler votre carte.

En vous inscrivant à La bouffée d’énergie, vous confirmez ne pas avoir un problème de santé majeur. En cas d’un problème de santé, vous confirmez avoir l’approbation de votre médecin pour participer aux cours.

En cas d’une blessure ou d’un accident survenu au cours d’une séance, vous confirmez ne pas tenir l’entraîneuse, Isabelle Provencher, responsable.