Articles récents

L’importance des exercices musculaires

  Naturellement, lorsqu’on veut et qu'on a le temps de bouger, nous allons souvent prioriser les activités cardiovasculaires.  Suer, élever ses pulsations cardiaques et le...

10 000 pas par jour

  10 000 pas par jour; un mode de vie Selon Santé Canada, faire 10 000 pas par jour serait le chiffre magique pour remédier à la...

Terrain de jeux pour petits et grands

  Les terrains de jeux pour enfants sont une véritable mine d’or pour les jeunes familles. Ils permettent aux enfants de dépenser de l’énergie, de...

Entraîneuse Isabelle Provencher

Enseignante en éducation physique au cégep de Gaspé, je possède également une entreprise d'entraînement en plein air qui fait bouger plus de 100 personnes...