Entraîneuse Isabelle Provencher

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Enseignante en éducation physique au cégep de Gaspé, je possède également une entreprise d’entraînement en plein air qui fait bouger la communauté à différents endroits de Gaspé. Ma passion et mon métier sont de faire bouger les gens à l’extérieur avec ce que la nature et les installations publiques ont à offrir.

Ancienne athlète universitaire en basketball, j’ai expérimenté plusieurs types d’entraînements physiques.  Ce sont les nombreuses blessures et périodes de réhabilitations qui ont éveillé l’engouement pour le conditionnement physique.  Mon éducation ainsi que mes expériences de travail en Australie et en Angleterre m’ont permis de développer plusieurs compétences en lien avec l’entraînement fonctionnel et pour ensuite en faire profiter mon entourage lors de mon retour au Québec.

Ayant principalement un intérêt pour la haute performance sportive dans mes débuts, ma philosophie a rapidement évolué avec l’expérience.  Je priorise davantage l’accessibilité, la fonctionnalité ainsi que le plaisir de tous les participants.

Je définis une période d’entraînement comme une bouffée d’énergie, un moment juste pour soi.  Bouger devrait donner de l’énergie et non en enlever.  Bouger devrait procurer du plaisir ainsi que de permettre à notre corps de se mobiliser dans toute sa fonctionnalité selon ses capacités. L’accessibilité, la fonctionnalité et le plaisir sont, selon moi, sont l’essentiel d’un rythme de vie équilibré pour vieillir en bonne santé!

Projets:

  • Auteure du livre ‘Terrain de jeux pour petits et grands’.

  • Conférencière ‘Saisir les opportunités de bouger’.

  • Entraîneuse et créatrice du ‘Parcours énergie’ de la ville de Gaspé.

  • Co-auteure du livre ‘Les enfants, on bouge!’.

  • Entraîneuse et co-créatrice du ‘Parcours énergie’ de Douglastown.