Ce contenu est protégé.
Home Requin au large!
DERNIERS ARTICLES
Entraînements de groupe à Gaspé
Session hiver 2023
Dès le 18 janvier 2023!
Procurez-vous des fois pour aller à tous les cours en plein air selon vos disponibilités.
COURS EN PLEIN AIR
**Lundi...
L’importance des exercices musculaires
Naturellement, lorsqu’on veut et qu'on a le temps de bouger, nous allons souvent prioriser les activités cardiovasculaires. Suer, élever ses pulsations cardiaques et le...
Récupération et flexibilité
J’ai toujours eu une bonne flexibilité donc très peu de blessures ou douleurs musculaires chroniques. À cause de mon niveau de flexibilité, on m’a...